A hasi nehézségi érzés, a fájdalom és a bél kiürítésének képtelensége természetesen kellemetlenséget okoz és nagymértékben csökkenti az életminőséget.A hosszú távú székrekedés komolyabb emésztési egészségügyi problémákhoz is vezethet..
Ezt a problémát nem érdemes elhanyagolni, különösen azért, mert a székrekedés elleni házi szerek gyorsan enyhülést hozhatnak.Készítsünk reggeli előtt egy turmixot, hogy mozgásba hozzuk a beleket.
Mi a székrekedés? Okai
Ez egy gyakori egészségügyi probléma, amelynek különböző okai vannak.Leggyakrabban a rostszegény étrend, a nem megfelelő folyadékbevitel és a fizikai aktivitás hiánya okozza, tehát elmondható, hogy a székrekedést gyakran a mi figyelmetlenségünk okozza.Saját kérésünkre magunknak okozzuk.Ez azonban nem mindig van így.Előfordul, hogy a székrekedést bizonyos gyógyszerek és anyagcserezavarok okozzák.
Mindennapi kellemetlenségek
A rendszeres székletürítés nehézségei vagy a nem teljes bélürítés hírhedt érzése számos olyan tünetet okoz, amelyek kellemetlenné teszik a mindennapi életet.Megnehezítik a napi feladatok elvégzését, elveszik a szabadidő eltöltésének örömét, és rosszabbul érzi magát. A székrekedés leggyakoribb tünetei közé tartoznak.
Ha ez az állapot hosszú ideig fennáll, forduljon orvosához.Érdemes azonban átnézni az étrendjét és átértékelni az étkezési szokásait.Az első változás legyen a reggeli koktél székrekedés ellen bevezetése.
Házi szer székrekedés ellen – egy turmix, ami jót tesz a bélrendszerünknek.
Az élelmiszerboltokban rengeteg olyan termék kapható, amely jót tesz a bélrendszerünknek.Ha székrekedéssel küzdesz, érdemes a kamrádat friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, lenmaggal és kefirrel vagy íróval feltölteni.Ezúttal bemutatunk neked egy szilvás smoothie receptet , amely végre enyhülést hoz a pangó emésztőrendszerednek.
Hozzávalók.
Elkészítés.
Vegyen be egy szilvakoktélt székrekedés ellen reggel – fél órával reggeli előtt. Ezután igyon egy pohár vizet, hogy rehidratálja a szervezetet és megkönnyítse a székletürítést.
