HomeTippek az otthoni használathozAdjuk hozzá a zabpehelyhez. Erősítse immunrendszerét ősz előtt és szabaduljon meg a...

Adjuk hozzá a zabpehelyhez. Erősítse immunrendszerét ősz előtt és szabaduljon meg a testszagától.

Ősszel jó, ha már a reggelitől kezdve az egészségre gondolunk.Szereted a zabpelyhet? Jó neked, mert éppen ezt az ételt gazdagíthatod egy olyan összetevővel, amely sok jót tesz a szervezetednek.Egyébként pedig fokozza a zabpehely ízét.

Nyáron a zabpelyhet gyümölcsökkel is díszítheted.Finomak és sok vitamint tartalmaznak, de most egy másik kiegészítés fontosabb.Ősszel érdemes rá fogadni.Ezeknek a szerény szemeknek nagy erejük van.

A kis szemeknek nagy erejük van.Fekete kömény

A csicsóka magjairól van szó.Ezek az apró, fekete magvak manapság egyre népszerűbbek.Találkozhatsz velük kenyerekben, sajtokban, salátákban, de még a zabpehelyhez adva is számos egészségügyi előnnyel járhatnak.Ráadásul a zabpehely meglehetősen ízetlen, így a cseresznye jellegzetes íze új karaktert ad neki.A zabkását mindenképpen zabpehelyvé varázsolhatják.

Miért működik a kömény?

Mit rejt a kömény? Először is számos vitamin (A-, E-, F- és a B-csoportba tartozó vitaminok) és ásványi anyag, például cink, magnézium, kalcium, vas, kálium és szelén.Ezen összetevők tartalmának köszönhetően:

  • A kömény antibakteriális és vírusellenes hatású, támogatja az immunrendszert és segít a fertőzések leküzdésében.
  • Csökkenti a rossz koleszterinszintet és a vércukorszintet.
  • Elősegíti az emésztést és csökkenti a Candida Albicans szaporodását, így megszünteti a gombákat a szervezetben.
  • Támogatja a májműködést és enyhíti a pattanásos tüneteket.
  • A kömény hozzáadása a zabpehelyhez egyszerű módja az étrend gazdagításának.Nigella jól illik mind az édes, mind a sós változatához.Legjobban szezonális zöldségekkel tálalható.

    A köményes száraz zabpehely receptje

    Hozzávalók.

  • fél csésze zabpehely,.
  • egy pohár víz,.
  • csipetnyi só.
  • Csatolmányok.

  • Finomra vágott újhagyma metélőhagymával,.
  • Egy evőkanál reszelt parmezán, cheddar vagy más kedvenc sajt,.
  • egy evőkanál olívaolaj,.
  • 1 paradicsom,.
  • teáskanál cseresznye,.
  • só és bors ízlés szerint.
  • Elkészítési mód.

    1. Főzzük a zabpelyhet vízben puhára.Ízesítsük sóval és egy csipetnyi borssal.
    2. Adjuk hozzá a sajtot a zabpehelyhez, és keverjük össze.
    3. Tegyük a zabpelyhet egy tálba, tetejére paradicsomszeleteket tegyünk.
    4. Szórjuk meg metélőhagymával és köménnyel.
    5. Végül meglocsoljuk olívaolajjal, és ízlés szerint fűszerezzük.
    Gergő
    Gergő
    Üdv! Gergő vagyok, az elektronikus zene szerelmese és a Synchronize egyik állandó szerzője. Imádom felfedezni az új irányzatokat, bemutatni a friss előadókat és megosztani az élményeimet a legjobb bulikról és fesztiválokról. Tarts velem, és merüljünk el együtt az elektronikus zene világában!

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Legnépszerűbb

    Fico megkérdőjelezte az immunizálásokat és kiállt Kotlár mellett

    Robert Fico miniszterelnök (Smer-SD) felszólítja a szlovákiai helyi önkormányzatokat, hogy a barnamedvék elszaporodásával kapcsolatos problémák esetén hirdessenek vészhelyzetet.Ezzel a lépéssel szerinte meg kellene...

    A városból falura költözés tendenciája folytatódik, 145 ezer egy év alatt. Akik vallomásai, akik megtették a lépést.

    Több olyan városlakó, aki az elmúlt években vidékre költözött, megosztotta a HotNews-nak, hogyan élték meg a nyáron a szélsőséges jelenségeket, a hőségtől és...

    Az irodalmi Nobel-díjat 2024-ben Han Kang dél-koreai szerző kapta.

    Az irodalmi Nobel-díjat 2024-ben Han Kang dél-koreai írónak ítélték oda.A 2024-es irodalmi Nobel-díjat Han Kang dél-koreai írónak ítélték oda 'intenzív költői prózájáért, amely...

    Megnyerte a pert Nicușor Dan ellen, és azzal vádolja: ‘Nyilvánosan megalázott engem. Most vissza kell helyeznie engem a tisztségembe’

    Gabriela Szabo volt sportoló elárulja, hogy Nicușor Dan, Bukarest főpolgármestere soha nem beszélt vele.'Sem az elbocsátásom előtt, sem utána'.Gabriela Szabo megnyerte azt a pert,...

    Legutóbbi megjegyzések