A gránátalmalé enyhíti a refluxot, javítja az emésztést, ellensúlyozza a stresszt, fiatalít, csökkenti a cukorszintet.Egészségelixírnek hangzik! Nem mellesleg sok vitamint tartalmaz, antibakteriális és vírusellenes hatású.Gyakorlatilag nincs ellenjavallata a fogyasztásának, és finom! Mit kell tudni a gránátalmaléről? Mikor érdemes használni.
Gránátalma – milyen gyümölcsről van szó?
A gránátalma egyre népszerűbb Lengyelországban.Ez a gyümölcs a Földközi-tenger medencéjében terem, de manapság már gyakorlatilag minden piacon könnyen megvásárolható.A gránátalma húsát jellegzetes lédús magok alkotják.
A gránátalma kiváló salátákban, desszertekben és desszertekben.Azok számára, akik szeretik az édes és sós kombinációkat, ízletes kísérője lesz a feta- vagy halloumi sajtos zöldségeknek, a grillezett zöldségeknek, a krémes pástétomoknak vagy a humusznak, valamint a sült halaknak vagy húsoknak.
A gránátalma -ból is készíthető gyümölcslé.Természetes táplálékkiegészítőként is ajánlott, számos betegség kezelését segíti.
A gránátalmalé egészségügyi tulajdonságai.Jó hír a cukorbetegeknek
A gránátalma és a gránátalmalé is alacsony kalóriatartalmú – 100 g gyümölcsben mindössze 83 kalória van.Ezért Nyugodtan ihatják a 2-es cukorbetegségben szenvedők. 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők, inzulinérzékenyek és csökkentő diétán lévők. Egy pohár gránátalmalevet még a glikémiás (vércukorszint) gyors csökkentésére szolgáló házi gyógyszerként is ajánlják.
A gyümölcs emellett magas az egészséget elősegítő tápanyagtartalma. A gránátalma egy nomen omen vitaminbomba. B-vitaminokat, C-, E- és K-vitamint és számos ásványi anyagot tartalmaz: káliumot, foszfort, cinket, rezet, mangánt és magnéziumot.
A gránátalmalé javítja az emésztést és megakadályozza a refluxot
Ha reflux vagy gyomorégés, kellemetlen égő érzés a nyelőcsőben, böfögés vagy reflux, igyon meg egy pohár gránátalmalevet és a tünetei megszűnnek, mivel semlegesítő hatással van az emésztő nedvekre és nyugtató hatással van az emésztőszervek nyálkahártyájára.
A gránátalma segít a hasmenés, a hányinger, a hasi fájdalom, valamint a gyomor- és nyombélfekély kezelésében is . Rosttartalmának köszönhetően a gránátalmalé felgyorsítja az anyagcserét és az anyagcserét, és természetes prebiotikum.
A gránátalma pozitív hatással van az idegrendszerre és a női hormonokra
A jelentős mennyiségű B-vitaminoknak köszönhetően ez az ital pozitív hatással van az idegrendszer működésére és enyhíti a stresszt.Ideges embereknek ajánlott, akiknek stresszes munkájuk van, túl keveset alszanak vagy érzelmileg labilisak.
A gránátalma gyümölcse és leve a fájdalmas menstruációban szenvedő nők étrendjében is ajánlott.A gránátalma fitoösztrogéneket tartalmaz , így enyhíti az alhasi görcsöket, és még a hirtelen hangulatváltozásokon is segít, többek között a menopauza idején.A PMS, azaz premenstruációs szindróma hatásainak enyhítésére is kiválóan alkalmas.
A gránátalma erős antioxidáns hatással rendelkezik
A gránátalma leve is értékes antioxidánsokat tartalmaz , köztük polifenolokat és tanninokat, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és lassítják a sejtek öregedését.
A gránátalmalé emellett képes eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből, amelyek a legtöbb civilizációs betegségért felelősek, beleértve a rákot is. A gránátalmalé rendszeres fogyasztása ajánlott a rák megelőzésére. Amerikai kutatók kimutatták, hogy a gránátalmalé segíthet elnyomni a prosztatarák kialakulását.
Gránátalma a bőrért és a szépségért
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gránátalmalé szintén pozitív hatással van az egészségre, a bőr feszességére és fiatalos megjelenésére , javítja a bőr vérkeringését és színét.Rendszeres fogyasztása esetén felgyorsítja a sebgyógyulást és enyhíti a pattanásokból vagy bőrallergiákból eredő gyulladást keletkezik.
Hogyan kell elkészíteni a gránátalmalevet – recept
Százszázalékos gránátalmalevet vásárolhatsz bioboltban, gyógyszertárban vagy egy jó élelmiszerboltban.Elkészítheted azonban magad is.
Hogyan jut gránátalmaléhez?
Két-három gyümölcsből eltávolított magokat tegyük egy zipzáras zacskóba, és gyúrjuk vagy sodorjuk ki, mint a tésztát néhány percig.Az így kapott levet a zacskóból egy szűrőn keresztül egyszerűen öntse egy kancsóba. Ajánlatos naponta legalább fél pohárral meginni belőle.
