Szeretnéd felgyorsítani az anyagcserédet és könnyíteni a fogyást?.
Egy csésze kávé nagyszerű természetes ‘zsírégető’..
Csak annyit kell tennie, hogy hozzáadja ezt a két összetevőt a tej helyett, ami valószínűleg már megtalálható a konyhájában.
Sok ember számára az aromás kávé az első dolga reggel, és a kobieta portál ezen ajánlásainak köszönhetően a kávé segíthet a fogyásban. .
A kávékedvelők azonban megoszlanak a csak feketekávét fogyasztókra, illetve azokra, akik szeretik tejjel fehéríteni vagy édesíteni.
A kávé serkentő tulajdonságai mellett javítja a közérzetet és a rövid távú memóriát is , valamint a bélperisztaltikát és az emésztést.
És bár önmagában nincs kalóriája, minden adalék, például tej, tejszín vagy cukor kalóriabombává teheti, amely megnehezíti a fogyást.
Hogyan lehet gyorsabban fogyni?
Tej helyett ezt a két összetevőt adjuk a kávéhoz.
Ha diétázol, legjobb feketekávét inni , ami nem ad plusz kalóriát.
Ha azonban nem szereti a feketekávé ízét, tehet hozzá két fűszert, amitől a kávé természetes fogyókúrás eszköz lesz..
A kardamomról és a fahéjról beszélünk.
Ez a két fűszer, amelyet évszázadok óta nagyra értékeltek, és sok olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek értékesek az egészség és az emésztőrendszer számára..
A fahéj többek között felgyorsítja az anyagcserét, antioxidánsként hat és csökkenti a vércukorszintet.
A kardamom pedig támogatja a szervezet megtisztulását a méreganyagoktól és a lerakódások eltávolítását a belekből, támogatja az anyagcserét és megakadályozza a puffadást..
Hogyan készítsünk kávét a fogyás elősegítésére?
A recept nagyon egyszerű.
Egyszerűen főzd le a kávét a kedvenced szerint, majd adj hozzá 1/4 teáskanál őrölt kardamomot és 1/4 teáskanál őrölt fahéjat..
Végül keverje meg és igya meg ezt az aromás italt..
A fogyás nem könnyű.
Nem csoda, hogy az emberek gyakran keresik a módját, hogy felgyorsítsák ezt a folyamatot.
Tudnia kell azonban, hogy a hatékony fogyás alapja a kiegyensúlyozott étrend enyhén negatív kalóriaegyensúly mellett a megfelelő mennyiségű víz ivása és rendszeres fizikai aktivitás..
Sok szerencsét!
