Az osztrákok a salátáikra és a levesekre öntik.
Még mindig alábecsüljük őt, annak ellenére, hogy kellemesen elérhető.
Itt az ideje, hogy megváltoztassuk a hozzáállásunkat ehhez az olajhoz, és meggyőződjünk az egészségügyi jótékony hatásairól , amelyek valóban nem kevesen vannak.
Ez a tökmagolaj, és a finomságok portáljáról kiderült még több kedvező hatásáról.
Ennek a zöldségnek a szezonja már a nyakunkon van, ezért érdemes emlékeztetni magunkat az egész évben elérhető olajra.
Ez az olaj hidegen sajtolva , sötétzöld színű, és számos étel elkészítéséhez használható.
Sütésre azonban nem megfelelő , mert hidegen sajtolt.
Miért olyan különleges a tökmagolaj?
A tökmagolaj kiemelkedik egyedi, mély ízével és diós illatával.
Azonban az összetétele is lényeges..
Ez az olaj vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag..
Számos vitamint tartalmaz – A-, C-, D-, E-, K- és B-vitaminokat.
Ezek rendkívül fontosak ha fokozni akarod az immunitást..
Az ásványi anyagok közül tartalmaz cinket, magnéziumot, szelént és káliumot..
A cink nélkülözhetetlen az immunrendszer helyes működéséhez és elősegíti a szép bőr állapotát.
Hidratálja a bőrt és segít a pattanásokkal való küzdelemben..
A szelén antioxidáns jellegű és védi a sejteket a szabad gyökök által okozott károsodástól.
Ne feledkezzünk meg a magas zsírsavtartalomról , mint például az omega-3 és omega-6, amelyek elősegítik a szív egészségét, csökkentik a gyulladást, és javítják a bőr és a haj általános állapotát.
Hogyan hat a tökmagolaj a szervezetre?
A tökmagolaj telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az LDL-koleszterin, az ún.LDL-koleszterin segít a ‘rossz’ koleszterin csökkentéséhez.
Ezen kívül küzd az emésztőrendszer parazitáival..
Alkaloidokat tartalmaz, amelyek elpusztítják a parazitákat és felgyorsítják a szervezetből való eltávolításukat, valamint segít eltávolítani a szervezetben felhalmozódó egyéb mérgező anyagokat..
Ez az olaj kedvezően befolyásolja a prosztata működését is.
Fitoszterolokat tartalmaz, amelyek hasonló hatással bírnak, mint a nemi hormonok..
Segít továbbá a szervezet megerősítésében a vitaminok széles spektrumú jelenléte miatt, amelyek erősítő hatásúak.
A tökmagolaj rendkívül értékes termék , amelyet be kell iktatnunk az étrendünkbe.
Az egészségügyi előnyei felbecsülhetetlenek és sokoldalú konyhai felhasználása ideális választássá teszi azok számára, akiknek fontos az egészségük és az ízlésük.
Próbálja ki, és győződjön meg a saját szemével kiválóságáról!
